Arpa şehriye hangi gruba girer? 100 gram arpa eriştesi 73,4 gram karbonhidrat, 11,1 gram protein, 1,4 gram yağ, 3 gram lif içerir. Arpa şehriye diyete uygun mu? Arpa erişteli pilav, diyet yapan kişilerin dikkatli tüketmesi gereken bir besindir. Porsiyon olarak 3 yemek kaşığı arpa erişteli pilav, 1 dilim ekmeğin yerini tutar. Bu nedenle, arpa erişteli pilavın aşırı tüketimi diyet yapanlarda kilo alımına yol açabilir. Diyette arpa Yenir mi? Arpa, birçok temel besin maddesinin iyi bir kaynağıdır ve bu da onu oldukça besleyici bir yiyecek yapar. Sindirime yardımcı olan ve kabızlığı önleyen lif açısından zengindir. Arpa yemek, modern diyette iyileştirilmesi gereken…
Yorum Bırak