Çemen otunun içinde neler var? Besin değeri oldukça yüksek olan çemen tohumunun 1 tatlı kaşığı yaklaşık 35 kalori içerir. Çemen otu 6 gram karbonhidrat, 2,5 gram protein ve 2,7 gram lif içerir ve ayrıca demir, manganez, bakır, magnezyum, fosfor ve B6 vitamini açısından da zengindir. Çemen hangi hastalıklara iyi gelir? Çemen otu, kolesterol seviyelerini düşürerek kan basıncını dengeleyebilir. Adet kramplarını hafifleterek hoş bir his sağlar. Kilo vermede de oldukça etkili olan bu yiyecek, yağ yakma oranını artırabilir. Kalp hastalıklarını tedavi ederek anne sütünde süt üretimini artırabilir. Çemen ne içerir? Çemen otu tohumlarının bileşenleri arasında flavonoidler, alkaloidler, kumarinler, vitaminler ve saponinler…
Yorum Bırak