Karbonhidrat tamamen kesilirse ne olur? Ancak Indian Journal of Medical Research’e göre karbonhidratlardan tamamen kaçınmak, birkaç günden bir haftaya kadar sürebilen yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, baş ağrısı, sinirlilik ve mide bulantısı gibi semptomlara neden olan karbonhidrat gribine yol açabilir (*). Karbonhidrat yetersizliğinde ne olur? Bir kişi diyetinden karbonhidratları çıkardığında, vücut ihtiyaç duyduğu enerji kaynağına erişemediği için enerji eksikliği yaşar. Karbonhidrat eksikliği ayrıca sindirim sorunları, yorgunluk, halsizlik, unutkanlık, lif eksikliği ve kalp damar hastalıkları gibi birçok soruna da neden olabilir. Karbonhidrat hiç tüketmezsem ne olur? Karbonhidratlar vücut ve özellikle beyin için enerji kaynağıdır ve karbonhidrat açısından zengin birçok yiyecek aynı zamanda…
Yorum Bırak