Mental esneklik nedir? Başkalarına karşı açık ve tarafsız olmak anlamına gelir. Onları bastırmak veya uzaklaştırmak anlamına gelmez, ancak kendi içimizde bir araya gelebilecekleri bir alan açmak anlamına gelir. Kısacası, özel deneyimleri kaçınmak yerine onları kabul etmek ve teşvik etmek anlamına gelir. Psikolojik esneklik nedir örnek? Geçmişe ve geleceğe takılıp kalmak yerine şimdiki zamanla temas kurmaya çalışmak, duygularımızın, düşüncelerimizin ve davranışlarımızın farkında olmak ve onları çatışmak veya reddetmek yerine kabul etmek anlamına gelir. Bahsettiğim psikolojik esnekliğin bu kabul boyutu, üzücü veya acı verici duygulara, düşüncelere ve anılara açık olmak anlamına gelir. Zihinsel esneklik ne demek? Zihinsel esneklik, bireyin değişen durumlara uyum…
Yorum Bırak